O QUE SÃO OS CHACRAS: ENTENDA


Chakra vem do sânscrito, cakra, que significa "roda". Segundo as tradições do yoga, um chakra é um dos sete pontos no corpo humano, cada um responsável por um "raio" específico de função fisiológica e experiência emocional. Yoga e meditação são um meio de manter todos os chakras do corpo irrestritos e abertos à circulação da energia espiritual essencial para a saúde e o bem-estar emocional. Os chakras são um aspecto fascinante da cura no yoga. Dizem que há sete chakras primários correndo ao longo da linha média do corpo sutil; vórtices giratórios de energia que estão associados a vibrações específicas no cosmos. Nossos chakras, assim como essas vibrações cósmicas, afetam nossa saúde física, mental, emocional e espiritual. O sistema de chakras é fascinante. É um método verdadeiramente holístico de cura. A beleza do yoga é que é uma modalidade de auto-cura e seus chakras não são diferentes. Repetir afirmações positivas e curativas repetidas vezes é uma forma de equilibrar e alinhar seus chakras. Você tem a inteligência inata para equilibrá-los por conta própria. Energia é tudo o que vibra: a luz, o som, os raios do Sol, a água... Vídeo explicativo e muito didático sobre os chacras.

OS 7 CHACRAS:
Chacra Básico ou Primeiro Chacra: Seu chakra da raiz, que reside na base da sua coluna, tem a ver com o sentimento de estar aterrado no mundo. Representa as necessidades básicas de sobrevivência - segurança, estabilidade e proteção. Se você suspeitar que o seu chakra da raiz precisa de vibrações positivas, você poderá repetir a seguinte afirmação para si mesmo várias vezes ao longo do dia: “Estou seguro. Estou seguro. Eu estou sempre protegido ”. Chacra Umbilical ou Segundo Chacra: Seu chakra sacral é o seu centro de paixão, criatividade, prazer e sexualidade. Quando equilibrados, damos e recebemos prazer de forma aberta e livre. Se o seu chakra sacral (que vive logo abaixo do umbigo) está fora de equilíbrio, você pode repetir a seguinte afirmação: "Recebo prazer e crio o que desejo no mundo". Chacra Plexo Solar ou Terceiro Chacra: Seu chakra do plexo solar corresponde à sua auto-estima, valor próprio e capacidade de se auto-motivar e se manifestar. Se o seu chakra do plexo solar (localizado logo acima do umbigo) estiver atrasado, repita a seguinte afirmação: "Estou confiante, e sou capaz de manifestar o que desejo em minha vida". Como seu chakra do plexo solar está diretamente relacionado ao sol e ao elemento fogo, exponha sua pele à boa e velha vitamina D. Logo, você se sentirá calmo, centrado e confiante. Chacra Cardíaco ou Quarto Chacra: Seu chakra do coração ajuda você a ter compaixão e empatia por todos os seres sencientes. Quando equilibrado, você dá amor e recebe amor sem condições. Este chakra está localizado no centro do seu peito - logo à direita do seu coração. Para equilibrar o seu chakra do coração, repita: “Eu dou e recebo amor incondicionalmente”. Chacra Laríngeo ou Quinto Chacra: Seu chakra da garganta ajuda você a falar sua verdade e a se comunicar com clareza e facilidade. Para equilibrar o seu chakra da garganta, localizado no centro da sua garganta, repita esta afirmação: "Eu falo a minha verdade com confiança". Chacra Frontal ou Sexto Chacra: Seu chakra do terceiro olho (localizado entre as sobrancelhas) precisa ser equilibrado para o desenvolvimento intuitivo. Para construir a intuição e a clareza profunda, repita a seguinte afirmação: “Confio na minha intuição e abro meu sexto sentido”. Chacra Coronário ou Sétimo Chacra: Seu chakra da coroa, que reside na coroa da sua cabeça, representa sua própria conexão espiritual com o Divino. Quando o chakra da coroa está em equilíbrio, nos sentimos profundamente conectados a tudo o que é. Para equilibrar seu chacra coronário, repita o seguinte: “Eu sou um com o Divino e recebo orientação do Universo”.

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